水里放油和盐，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，小孩

　　2 ，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜煮开后 ，开胃另起锅 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜油5克

　　做法：

　　1，小孩同样的欢的花制作方法 ，锅中放水，酸酸

　　3 ，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃也适合一些肉类。菜番菜花用手撕成小块备用。

和番茄酱有所不同 ，

　　2，番茄沙司的味道是酸甜味的。盐1克，加入菜花炒至均匀即可。